Súťaž o vstupenky do Banky lásky

Súťaž o vstupenky do Banky lásky

Pri príležitosti 200. výročia narodenia štúrovského básnika Andreja Sládkoviča si aj naša knižnica pre vás pripravila súťažný kvíz o hodnotné vstupenky do Banky lásky. Správne odpovede nám zašlite e-mailom na dospele.odd@kniznicavranov.sk do 15. 5. 2020. Do e-mailu uveďte kontaktné údaje. Ďakujeme a tešíme sa na vaše odpovede.

kviz-o-sladkovičovi

Foto súťaž – vyhodnotenie

Foto súťaž – vyhodnotenie

Nebezpečný koronavírus, ktorý sa šíri Slovenskom i svetom, nám nedovolí sa osobne stretávať, na chvíľku nás zastavil v čase.  Mnohí sú v karanténach a domácich izoláciách, čas trávia s najbližšími a musia si nejako vyplniť pre zmenu dlhé hodiny.

Čo robíte vy? My boli by sme radi, keby ste čo najviac času trávili – čítaním, samozrejme!
???
Preto sme vyhlásili foto súťaž, aby ste nám zasielali fotografie svojich obľúbených kníh.
Zo všetkých komentujúcich (FB 25, Messenger správy 11, mail 4), sme vyžrebovali jedného víťaza.

Víťazkou sa stala Martina Širotníková Valigová. Jej víťazstvo nás teší o to viac, že je to čitateľka, ktorá je momentálne dlhodobo pracovne v Rakúsku a sleduje naše aktivity.

Cenou v tejto súťaži bola nová kniha – Vranov nad Topľou a okolie z neba. Kde sa môžete dočítať aj o našej knižnici.

Video zo žrebovania nájdete na našej FB stránke.

 

Toto je jej súťažná fotografia:

 

Knižnica odporúča…

Knižnica odporúča…

Vážení čitatelia, keďže sa blíži apríl – mesiac lesov, pripravili sme si pre vás zoznam literatúry s lesnou tematikou, ktorú by sme vám radi odporučili na čítanie. Odporúčaná literatúra je vo forme prezentácií, z ktorých jedna obsahuje knihy určené pre najmenších čitateľov, druhá pre deti mladšieho školského veku a poslednú prezentáciu tvorí náučná literatúra pre deti a mládež. Veríme, že niektoré z kníh nájdete aj vo svojej domácej knižnici. Prajeme vám veselé a poučné čítanie.

Apríl – náučná lit.

Apríl – predškoláci

Apríl – mladší šk. vek

Súhrn povestí nielen na Šalianskeho Maťka

Týždeň mozgu

Týždeň mozgu

Týždeň mozgu

  • celosvetová kampaň, realizuje sa od roku 1996.
  • v 61 krajinách sveta sa konajú tisíce osvetových podujatí na tému mozog, jeho činnosť, výkonnosť, fungovanie, ale aj zlyhávanie.
  • Slovensko sa do aktivít v roku 2020 zapája 13. krát.
  • akciu zastrešuje Slovenská Alzheimerova spoločnosť a Centrum MEMORY.
  • žijeme život preplnený informáciami – väčšie nároky na pamäť
  • náš mozog musí čeliť zvyšujúcemu sa stresu a tlaku
  • mozgová plasticita vekom klesá
  • menej namáhame mozog, spoliehame sa na mobily, počítače…
  • vyžaduje sa od nás zvyšovanie kvalifikácie, lepšia schopnosť pamätať si staré a prijímať nové informácie
  • netrénovaná pamäť zlyháva (podobne ako svaly).

 

Žijete mozgu prospešný život?

ÁNO, ak:

  • primerane a pravidelne zaťažujete svoje telo
  • trávite svoj voľný čas fyzicky aktívne
  • aktívne sa vzdelávate nielen v škole/v práci
  • nebojíte sa nových výziev, skúsenosti
  • venujete dostatok času priateľom, rodine a komunite
  • udržiavate si pozitívny prístup k životu
  • jete zdravú, vyváženú stravu bohatú na vitamíny, antioxidanty, omega3 mastné kyseliny a kyselinu listovú
  • strážite si čísla: hmotnosť, hladinu cholesterolu, hladinu glukózy v krvi a krvný tlak
  • doprajete si dostatočný spánok

Žijete mozgu prospešný život?

NIE, ak:

  • ignorujete zhoršujúce sa zabúdanie, náhle straty orientácie, bezdôvodné striedanie nálad
  • odkladáte návštevu lekára pri zmenách svojho fyzického a duševného zdravia
  • fajčíte, užívate drogy, neprimerane pijete alkohol
  • prehliadate vzájomné interakcie liekov, ktoré môžu mať vplyv na mentálne funkcie
  • nechce sa Vám chodiť do spoločnosti, väčšinu času trávite sami
  • myslíte, že ste dosť starý na to, aby ste zažili niečo nové

 

Čo pôsobí na našu pamäť?

  • Dobré zmysly
  • Telesné a duševné zdravie
  • Obraz vlastného „ja“
  • Koncentrácia
  • Vzdelanie
  • Pamäťové pomôcky
  • Životný štýl

(strava, pohyb, zvládanie stresu)

T R É N I N G  pamäti ! ! !

Aktivity vhodné pre dospelých

Otestujte sa…

Otestujte sa…

Ani v tomto období Hornozemplínska knižnica nezabúda na svojich čitateľov. Pre dospelých čitateľov sme si pripravili rôzne kvízy a úlohy na vyplnenie voľného času. Keďže mesto Vranov nad Topľou oslavuje 750. výročie prvej písomnej zmienky tak sme pre našich čitateľov na úvod pripravili kvíz o histórii nášho mesta. Kvízy budú zamerané na rôzne oblasti.

Poznáš históriu svojho mesta?

Čo vieš o 2. svetovej vojne?

Geokvíz