Fitnes pre mozog

Rovnako ako všetky orgány v tele aj mozog postupom času slabne. Rýchlosť slabnutia závisí od genetickej výbavy, ktorou ovplyvniť nevieme a od spôsobu života, ktorý vieme ovplyvňovať a robiť pre svoj mozog len to najlepšie. Dôležitá je zdravá strava, pravidelný pohyb, dostatok spánku, stretávanie sa s ľuďmi všetkých vekových kategórií a tréning kognitívnych funkcií.
Vedci zistili, že geniálnu pamäť môžete mať vďaka tréningu.
Tak preto to neoveriť?